ヨガをしていくと、自分の要らないものがどんどん手放せるようになり、 どんどん軽く、楽になっていきます。 今回は、楽しいことよりも、ちょっと軽くなるための深い話です。 そもそもヨガとは、一般的な体操のアーサナーだけではなく、哲学や呼吸法など様々…
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