マインドフルネスとは、潜在意識の力を上手につきあって、 自分らしく生きていく事です。 今回は、マインドフルネス と身体について紹介していきます。 前回の続きです。 vedatsuya88.hatenablog.com この世界は、シンプルで単純なものと、複雑な要素がお互…

人は、潜在意識 90％ 顕在意識（けんざい）10％ ↓↓というお話を以前書きました。↓↓ vedatsuya88.hatenablog.com 現代人は、脳を酷使していると、言ってよいでしょう。 顕在意識に重きを置いています。 その結果、視野が狭くなってしまうことがあります。 先…

ヨガとは、楽に人生を生きるためのツールです。 アーサナ以外にも、瞑想や歌、哲学、呼吸などいろいろなものがあります。 ↓↓詳しくは、こちらの記事を↓↓ https://vedatsuya88.hatenablog.com/entry/2019 今回は、アーサナ(体操)のお話 身体の滞りをスムーズ…

穏やかな日々が、続いていますね〜 ありがたいです 私がヨガを大好きな理由は、 自分の中の本質の豊かさを知ったからです。 自分の内側から溢れる豊かさを知ると、 こんなにも穏やかになるのかぁ！！ しかしながら、日々の生活の中に埋もれると、 「何もない…

元旦に、無料購読している天外塾のフリーメルマガが流れてきました。 天外さんの言うように、近年、学術的なことも、心理学の分野でもスピリチュアルな分野でも真理の本質がほぼ同じと受け取れます。 2020年 地球に住む、私たちは、自由になっていく方向を目…